sexta-feira, 20 de março de 2015

20 de Março! Felicidade!

Emagreci mais um pouco! Iupiiii!!

Peso: 65,6 kg

Já entendi que o grande segredo é não comer carboidrato a noite! Sim, isso é muito importante! Podem dizer que isso não tem explicação, mas eu comprovo na prática.

De manhã:
- 1 Club Social
- 1 Polenguinho
- Café com adoçante

De tarde:
- 1 miojo
- 1 sobrecoxa de frango
- meio copo de suco de uva integral
- 1 Cornetto
- café com adoçante

De noite:
- 1 brotinho de pizza (massa de wrap, molho de tomate, frango desfiado e queijo)
- meio copo de suco de uva integral

* Não fiz exercícios hoje... ainda estou dolorida do treino de ontem hehe

Já se foram 2,200 kg!! :D

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