Emagreci mais um pouco! Iupiiii!!
Peso: 65,6 kg
Já entendi que o grande segredo é não comer carboidrato a noite! Sim, isso é muito importante! Podem dizer que isso não tem explicação, mas eu comprovo na prática.
De manhã:
- 1 Club Social
- 1 Polenguinho
- Café com adoçante
De tarde:
- 1 miojo
- 1 sobrecoxa de frango
- meio copo de suco de uva integral
- 1 Cornetto
- café com adoçante
De noite:
- 1 brotinho de pizza (massa de wrap, molho de tomate, frango desfiado e queijo)
- meio copo de suco de uva integral
* Não fiz exercícios hoje... ainda estou dolorida do treino de ontem hehe
Já se foram 2,200 kg!! :D
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